Das Projekt frAGILE untersucht, wie sich kurze Phasen der Immobilisation auf Muskelkraft, Struktur und Koordination auswirken – bei jüngeren und älteren Männern und Frauen. Besonders im Fokus stehen ältere Frauen, die in bisherigen Studien kaum berücksichtigt wurden.

Bekannt ist: Alter und Geschlecht bestimmen, wie stark Muskeln auf Inaktivität und Training reagieren. Unklar bleibt jedoch, warum diese Unterschiede entstehen und welche Prozesse genau hinter Kraftverlust und Erholung stehen.

Mit modernen Methoden wie Ultraschall, High-Density-EMG und MRT will frAGILE diese Mechanismen sichtbar machen. Das Ziel: besser verstehen, wie Muskeln abbauen und sich wieder aufbauen – und daraus praxisnahe Empfehlungen für Training und Rehabilitation ableiten.